Alpine Sabbatical

MINDFULNESS Prättigau

Reflexion und Entschleunigung in und um Klosters

Einfach SEIN. Achtsam mit Dir selbst. Die Zeit, welche Zeit.
Die Natur und Du in Symbiose – ein Rückzug zum Atmen und Innehalten.
Die Sehnsucht nach Entschleunigung treibt Dich an.
Du bist offen für Inspirationen und neue Abenteuer.

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Schule Dich während Deiner Auszeit im nachhaltigen Umgang mit Dir und Deiner Umwelt und begegne Deinem neuen Alltag mit Leichtigkeit.
Finde Dich selbst inmitten des Silvretta-Gebiets – an Wasserfällen und Bachläufen, in der Bewegung und in der Meditation, in der Ruhe Deiner Unterkunft und in der gastfreundlichen Geselligkeit des hiesigen Cafés.
Lass alles in Deinem ureigenen Tempo passieren und nutze die Gunst der Stunde um für Dich da zu sein.

Angebote

Lass Dich ein auf die heilsamen Angebote, die der Ort und seine Bewohner bieten und finde Inspiration für neue Leidenschaften.
Yoga, Tanz, Meditation, Wasser-Shiatsu, Kunst, Coaching in der Natur und weitere Möglichkeiten stehen Dir nach Interesse durch unsere lokalen Kooperationspartner im Raum Klosters zur Auswahl.

Purpose Tourism

Nimm Teil an den Herausforderungen des alpinen Lebens und packe die Chance im Moment zu leben und nützlich zu sein. Entwickle Resilienz, in dem Du einen Beitrag zum Gemeinwohl leistest. Die Teilhabe am Leben in den Alpen holt Dich zurück zu Deiner Kraft und Natur.
Erweitere Deinen Horizont beispielsweise in der Mithilfe bei täglichen und saisonalen Arbeitsabläufen von regionalen Bergbauern; im Mitgestalten ‘Grenzenloser Gastfreundschaft’ durch den Verein IG Offenes Davos; im Bau- und Unterhalt von Wanderwegen im Prättigauer Berggebiet; in der tatkräftigen Unterstützung in öffentlichen Gärten und dem Ortsbild; in der Hilfestellung der regelmässig in der Region stattfindenden Repair Cafés u.a.

Lokales Netz

Ein Netzwerk an Gleichgesinnten und Einheimischen webt sich in dieser Zeit um Dich herum und vermag Dich bei Bedarf aufzufangen. Ein lokaler Guide empfängt und begleitet Deinen Aufenthalt in dem Ausmass, wie es Dir gut tut. Über ein “Aktivitäten Board” hält er Dich über aktuelle Angebote, Purpose Tourism und Geschehnisse in Deiner Umgebung auf dem Laufenden; so wirst Du Teil des örtlichen Geschehens.

Burn-Out Prävention

Wenn Du Deinen Weg vom Alltag erschöpft in die Auszeit gefunden hast und vor Ort noch tiefer in Dein Allgemeinbefinden blicken möchtest, wird Dir professioneller Support geboten:
Für dieses Sabbatical-Programm arbeitet der Verein «Alpine Sabbatical» mit der Clinica Holistica Engiadina in Susch und diversen Coaches zur Prävention eines möglichen, virulent sich anbahnenden Burn-Outs zusammen. Bei Interesse kannst Du ein vertieftes Abklärungsgespräch über Stressfolgeerkrankungen mit den Experten der renommierten Klinik führen und bei Bedarf körperliche Zusatzabklärungen vornehmen oder an einem Präventionsprogramm mit einem erfahrenen Coach teilnehmen.

Verfügbarkeit

Frühling, Sommer, Herbst, (Winter - sofern räumlich verfügbar)

 
 
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