Finde hier eine Auswahl an inspirierenden Angeboten, die Dein Sabbatical in der Surselva bereichern können. Diese zusätzlichen Möglichkeiten kannst Du für Deine Auszeit nach Bedarf und Interesse dazubuchen. Alpine Sabbatical vermittelt Dich an die jeweiligen Anbieter*innen und koordiniert den Ablauf.
Ganzheitliches Coaching
mit Silvia Hagen
Die Kunst in der Weiterentwicklung besteht nicht darin, schnell neue Antworten zu finden, sondern die richtigen Fragen zu stellen und das Nicht-Wissen auszuhalten. Aus diesem Raum kommt die wahre Kreativität.
Möchtest Du Deine Auszeit nutzen, Dich selber weiterzuentwickeln und eine private oder berufliche Standortbestimmung zu machen? Willst Du herausfinden, wie Du aus dem Hamsterrad aussteigen und Dein Potential entfalten und Deine Führungsqualitäten oder die Kultur Deines Teams weiterentwickeln kannst?
Oder geniesst Du die Ruhe und Distanz im Sabbatical und merkst plötzlich in der Stille, wie Themen in Dir aufsteigen, die Du gerne mit einem Gegenüber reflektieren möchtest?
Vorgehen: Einzelstunden (online oder physisch) in der Surselva und/oder Zürich
Modus: Einzeln / bei Bedarf auch Teamworkshops möglich
Preis: nach Absprache, im Rahmen von CHF 140–220.-/h
Termine: auf Anfrage
Sabbatical Coaching
mit Markus Leo Kaiser
Möglicherweise willst Du in Deinem Sabbatical einfach frei sein, hast Lust auf das andere, die Natur, die Berge. Doch vielleicht stehen bei Dir Fragen an, denen Du Dich in Deiner Auszeit annehmen willst, gar musst. Fragen zu Beruf, Beziehung, Sinn oder Deiner Zukunft. Im Paket ‘Sabbatical Coaching’ findest Du genau das: Auf Deinem Entwicklungsweg führe und begleite ich Dich: Du wirst im Intentions-Workshop in Deinem Alltag abgeholt, während Deines Sabbaticals sind wir hier in der Surselva in zwei Sequenzen zu Deinen Themen gemeinsam draussen unterwegs und Du wirst danach im Integrations-Workshop wieder zurück in Deinen neuen Alltag geführt. Dabei profitierst Du von meinem professionellen Know-how als Coach und Organisationsentwickler und «da mia enconuschientscha dalla Surselva».
Aufbau:
• Intentions-Workshop (vor Deinem Sabbatical) in Baden, 2h
• Zwei Wegbegleitungen in der Surselva à 1.5h
• Integrations-Workshop (nach deinem Sabbatical in Baden), 1.5h
• allf. ergänzt mit Arbeitsmaterialien für Deine Arbeit zwischen den Sequenzen
Preis: pauschal für das ganze Paket CHF 1'075.-
Business Timeout:
Hol Dir Deine Energie zurück
mit Annemarie Haller
Ein ganzheitliches Persönlichkeits-Training für Menschen wie Dich, die offen sind für Weiterentwicklung. Einfach, effektiv und kompatibel mit Deinem Wesen.
Blühe wieder auf und werde Dein eigener Coach
Entfache Dein Potenzial mit Leidenschaft
Nimm das Steuer selbst in die Hand
Verabschiede Deine Blockaden und Glaubensmuster
Spüre Sensitivität und Schöpferkraft
Komm wieder in den Flow, erlebe Transformation und Lebensqualität
Aktiviere Deine Selbst-Management Fähigkeit und Dein Mindset. Du lernst, Herausforderungen gelassen und fokussiert zu meistern - die optimale Grundlage für ein authentisches und zufriedenes Leben.
Preise: Business Timeout Seminar, ab CHF 1280.- | Business Timeout VIP ab CHF 800.- | Coaching ab CHF 180.-
Modus: Live und Online, Erstgespräch kostenfrei
Ort: Haus der Begegnung im Kloster Ilanz, GR
Wildniserfahrung
mit ELEMENTS
Möchtest Du Dein Sabbatical nutzen, um etwas völlig Neues zu entdecken? Zum Beispiel schon mal versucht, ein Feuer fürs Abendessen ohne Streichholz und Feuerzeug zu entfachen? Oder schon mal überlegt, wie Du einen trockenen Schlafplatz nur aus Waldmaterialien baust? In einem Tagesabenteuer erlebst Du die Natur bei solchen und anderen Aktivitäten hautnah.
ELEMENTS heisst:
Draussen sein, die Elemente spüren. Sich selbst begegnen.
Leitung:
Kevin [Survival Experte, Coach, Musiker]
Mirjam [Naturliebhaberin, TCM Therapeutin, Wegbegleiterin]
Andi [Outdoorenthusiast, Team Trainer]
Durchführung: in der Natur der Surselva
Dauer: 1 Tag
Mindestteilnehmerzahl: ab 4 Personen
Preis: 200.- pro Person
Termine: auf Anfrage
Vision-Walk
mit ELEMENTS
Stehen Veränderungsprozesse an oder gibt es Entscheidungen, die während des Sabbaticals getroffen werden sollen? Fragen zur eigenen Lebenssituation können auf einem VisionWalk reflektiert werden. Draussen wird der Geist frei und der Blick für das Wesentliche geschärft. Es wird einfacher den Herzenswünschen und der leisen inneren Stimme zu horchen. In Verbindung mit Natur-Coaching können Herzenswünsche erkannt und neue Sichtweisen und Handlungskompetenzen erschaffen werden.
Durchführung: in der Natur der Surselva
Dauer: 1 Tag
Mindestteilnehmerzahl: ab 4 Teilnehmer
Preis: 200.- pro Person
Termine: auf Anfrage
Auch Einzelsessions möglich;
Preis und Durchführung auf Anfrage
MTB-Fahrtechnik-Kurs
mit Stefan Oberer & Andreas Gauer
Je besser Du das Mountainbike beherrschst, desto mehr Spass hast Du auf den Trails. Zudem erhöht eine gute Fahrtechnik die Sicherheit. Dank methodischem Aufbau kannst Du Deine Fahrtechnik bereits mit wenig Aufwand deutlich verbessern. Wir vermitteln Dir Bewegungsmuster um anspruchsvolle Passagen auf den Trails fahren zu können. Je mehr Du davon kennst und beherrschst, desto weniger limitiert bist Du auf den Trails. Oftmals machen bereits kleine Details einen grossen Unterschied – sei es Blicktechnik, Fussstellung oder Bremsgriff. Die Kurse können sowohl mit dem E-MTB wie auch mit normalen Mountainbikes besucht werden.
Können: Einsteiger / Fortgeschrittene
Preis Kurs: CHF 140.00/Kurs [3–6 Teilnehmer] - Dauer: 4h + 1h Mittagspause
Preis Einzellektion: CHF 100.00/h [1–2 Teilnehmer]
Tagesmieten: E-MTB vollgefedert CHF 85.- / MTB vollgefedert CHF 65.-
Termine: auf Anfrage
Geführte E-MTB Tour
mit Stefan Oberer & Andreas Gauer
Naturgenuss und Spass:
Du möchtest die wunderbare Natur und Bergwelt der Surselva erkunden und aktiv geniessen? Am schönsten ist das mit dem E-Mountainbike. So tust Du einerseits Deiner Gesundheit etwas Gutes – denn Mountainbiken steigert Deine Fitness und ist darüberhinaus gelenkschonend. Andererseits befreist Du Dich vom Alltag und den gewohnten Abläufen. Wir verbinden auf diese Weise das Naturerlebnis, Gesundheit, Spass und Spiel. Während der Tour geben wir Dir Fahrtechnik-Tipps, damit Du die Singletrails sicher unter die Räder nehmen kannst. Unser jugendlicher Spieltrieb wird wieder aktiviert und uns ein breites Lächeln über die Lippen zaubern.
Können: Die Tour ist auf Einsteiger ausgelegt
Preis: CHF 140.00
Preis Einzellektion: CHF 100.00/h [1–2 Teilnehmer]
Tagesmieten: E-MTB vollgefedert CHF 85.- / MTB vollgefedert CHF 65.-
Termine: auf Anfrage
Fussmassage & Pflege
mit Babina Cavegn
Abschalten und dem eigenen Wohlbefinden in der Auszeit nachgehen nachgehen, das könnte auch bei den Füssen beginnen: Wenn Du Dir im Alltag für eine Fussmassage mit Peeling und Pflege keine Zeit einräumen kannst, könnte dies nun der richtige Moment dafür sein.
Preis: CHF 65.-
Dauer: 60 Minuten
Ort: Beautyplace Babina, 7141 Luven
Termin: auf Anfrage
Kosmetik
mit Babina Cavegn
Lass Dich im verträumten Bergdorf Luven oberhalb von Ilanz verwöhnen und geniesse Deinen Aufenthalt in einer heimeligen Atmosphäre. Diverse Angebote der Klassische Gesichtsbehandlung von Gesichtsmassagen über Reinigung, Masken und Peelings uvm verleihen Deiner Auszeit das gewisse i-Tüpfelchen.
Preis: CHF 120.-
Dauer: 120 Minuten
Ort: Beautyplace Babina, 7141 Luven
Termin: auf Anfrage
Werken mit Ton,
Fundholz
oder Acryl
mit Dora Orfei-Heiniger
Werken mit Ton
Den Ton formen, lasse Dich inspirieren und lerne die dazugehörigen Techniken
Werken mit Fundholz / Holz
Bearbeiten von Hand, sich vom Holzstück inspirieren lassen, Techniken für Deine Skulptur oder Nutzgegenstand erlernen
Gestalten mit Acrylfarben
Einsteigen ins Malen auf Papier und Stoff. Mit der Technik gestalten und sich inspirieren beim Gestalten der Fläche mit Farben, Stoffe, Erde ...
Aufbau: Halbtage oder ganze Tage möglich
Ort: Casa il siemi, Via Sumvitg 4, 7141 Luven
Preis: je nach Wunsch+Beratung > Ganztags: CHF 115–150.- | Halbtags CHF 70.-
Jahreszeit: Gestalten mit Acrylfarben + Werken mit Fundholz > kann nur in der warmen Jahreszeit stattfinden
Termine: auf Anfrage
Kreativ Weben,
Stricken oder Häkeln
mit Dora Orfei-Heiniger
Kreativsein < > Kreativleben
Angebote an kreativen und ndividuellen Handarbeits-Workshops mit Gesprächen zum Auftanken und sich etwas Gutes tun, um sich mit allen Sinnen zu erholen und zu entfalten.
Weben Kreativ
Mit Musse die Längs- und Querfäden kreativ verweben, mit unterschiedlichen Garnen zu einer Fläche gestalten ist sehr reizvoll und erholsam.
Stricken oder Häkeln
Kreatives Arbeiten mit Beratung und geniessen der Gesellschaft.
Aufbau: Halbtage oder ganze Tage möglich
Ort: Casa il siemi, Via Sumvitg 4, 7141 Luven
Preis: je nach Wunsch+Beratung > Ganztags: CHF 115–150.- | Halbtags CHF 70.-
Termine: auf Anfrage
Gärtnern, Verarbeiten
und Geniessen
mit Dora Orfei-Heiniger
Haus & Garten
Gärtnern im Naturgarten und kennenlernen von Pflanzen und Gemüse. Erfahren, wie diese trocken und haltbar gemacht werden.
Gemeinsames Kochen und Verarbeiten, um die Ernte in guter Gesellschaft am gedeckten Tisch gemeinsam fein zu essen.
Zeitfenster: Nach eigenem Ermessen möglich
Ort: Casa il siemi, Via Sumvitg 4, 7141 Luven
Mitmachen: auf Anfrage
